performance sexuelle - complement alimentaire

Comment améliorer ses performances sexuelles ?

Un physique au top de sa forme. Si vous voulez améliorer vos performances sexuelle, la première chose à faire est d'entretenir votre forme physique. Des études ont démontrées qu'un acte sexuel de 30 minutes pouvait être équivalent à une marche rapide durant le même laps de temps. Faire un minimum de sport régulièrement est donc recommandé. Des exercices permettant un bon contrôle de sa respiration et améliorer son endurance seront bien sur bénéfiques et il est certain que pratiquer des disciplines comme le yoga ou les arts martiaux est un très bon atout. Cela se passe aussi dans la tête. Pour les hommes comme pour les femmes, une première nuit d'amour peut [...]

infertilité - complement alimentaire

Solutions naturelles pour les problèmes de fertilité

C’est statistique, un couple sur dix rencontre des problèmes d’infertilité. Bien que la médecine ait fait d'énormes progrès dans ce domaine, de nombreuses personnes préfèrent laisser de côté l'aspect médical de la chose et miser sur des méthodes naturelles. Si tel est votre cas voici quelques pistes à explorer Si vous êtes un homme.... * Cap sur une meilleure alimentation : éliminez au maximum les graisses saturées et privilégiez les apports en oméga-3 (légumes verts, fruits à coque, poissons…) et en vitamines. Misez sur les framboises (qui boostent la testostérone) et les yaourts (qui augmentent votre appétit sexuel. * Misez sur une cure de trois mois à base d'antioxydants de zinc et [...]

libido masculine - complement alimentaire

Comment stimuler le désir et l’érection masculine ?

Le désir et l’érection sont des phénomènes indispensables pour les hommes. Sans libido et sans érection signifient impuissance et faiblesse provoquant un sentiment de gêne chez la gent masculine. Pour remédier à ces désagréments, il existe des astuces naturelles efficaces pour stimuler le désir et l’érection masculine. L’utilisation des plantes exotiques Le tribulus et le maca sont parmi les plantes exotiques capables de tonifier le désir et stimuler une érection. D’après les recherches scientifiques, le tribulus augmente le taux de testostérone dans le corps et provoque une stimulation rapide de la libido. C’est aussi le cas du maca. Grâce aux ingrédients actifs contenus dans cette plante, les macaenes et les macamides, [...]

libido - complement alimentaire

Quels remèdes naturels pour augmenter sa libido ?

Les baisses de libido ne sont pas anodines : elles peuvent traduire un mal-être plus ou moins profond, mais aussi un état de stress ou de fatigue avancé. Si des solutions médicamenteuses existent et ont su prouver leur efficacité, des remèdes naturels permettent également d'augmenter sa libido sans aucun effet secondaire ou indésirable. Une hygiène de vie irréprochable, un préalable essentiel au désir sexuel Les baisses de libido, qu'elles soient passagères ou prolongées, sont directement liées à la santé physique et morale. En effet, une période de fatigue, de stress ou même de dépression peuvent entraîner une diminution du désir sexuel, qu'il est facile d'améliorer en adoptant une bonne hygiène de [...]

ejaculation - complement alimentaire

Comment ralentir les éjaculations précoces?

L’acte sexuel peut être gâché lorsqu'il se termine trop tôt, et c’est notamment le cas lorsque survient une éjaculation précoce. Ce phénomène est particulièrement frustrant pour les hommes et peut entraîner des problèmes dans le couple. Cependant, nous allons voir qu’une jouissance trop rapide chez l’homme n’est pas une fatalité et que des remèdes naturels existent pour retarder l’éjaculation. Résoudre les problèmes d’ordre psychologiques : Il faut savoir qu’environ un homme sur trois connaît des problèmes d’éjaculation précoce et le véritable souci est que la plupart n’osent pas en parler. Les femmes ne veulent pas entamer le dialogue par peur de frustrer leur partenaire. Donc cela entraîne des situations de blocages [...]

aphrodisiaque - complement alimentaire

Les aphrodisiaques naturels

Un petit coup de pouce pour votre libido ? Outre les solutions médicamenteuses parfois douteuses, il en existe d'autres bien plus naturelles, qui en plus de vous donner de nouvelles envies au lit, préserveront votre corps et seront peu chères. On y trouve beaucoup de plantes, fruits et légumes mais aussi de quoi rassasier votre gourmandise au passage. Plantes aphrodisiaques Tout le monde le sait, le gingembre est l'aliment aphrodisiaque typique recommandé. Certes, le goût n'est pas très attrayant mais les vertus de cette plante créent une augmentation du flux sanguin, utiles pour les organes génitaux masculins comme féminins. Pour être sûr de son coup, il n'y pas mieux que le ginseng. [...]